El SO-OCD corre en todas las direcciones, y esa es la pista
Las personas heterosexuales lo tienen sobre ser homosexuales. Las homosexuales y bisexuales sobre ser heterosexuales. Si esto fuera sobre la orientación, no sería tan indiferente a la respuesta.
Aparece un pensamiento —¿y si no soy lo que creía?— y, en lugar de pasar, pide ser zanjado. Desde entonces llevas ejecutando tests. Miras a alguien y vigilas si hay reacción. Vigilas si no la hay. Escaneas tu cuerpo buscando cualquier destello y tomas lo que encuentres, o lo que no encuentres, como veredicto. Repasas tu historia entera buscando el momento que lo demuestre: un enamoramiento a los catorce, un sueño, algo que una vez te hizo gracia.
Corre en todas las direcciones
Las personas heterosexuales lo tienen sobre ser homosexuales. Las homosexuales lo tienen sobre ser heterosexuales. Las bisexuales lo tienen sobre ser una cosa o la otra, o sobre haberse equivocado con su propia vida. Personas completamente asentadas en su orientación lo tienen sobre no serlo en secreto, y quienes todavía lo están averiguando también, como una capa de pavor encima de la pregunta corriente.
Esa simetría es la pista. Si esto fuera realmente una pregunta sobre la orientación, no llegaría con tan perfecta indiferencia hacia cuál es la respuesta. Quien está genuinamente averiguando su sexualidad suele sentirse atraído hacia una respuesta, aunque dé miedo. Este tema se caracteriza por querer cerrar la pregunta y dar igual en qué dirección, con tal de que pare la incertidumbre.
No va de la respuesta
No hay nada malo en ninguna de las respuestas aquí, y por eso el tratamiento no apunta a encontrar una. El SO-OCD es la incapacidad de cerrar una pregunta, que es lo que el TOC le hace a aquello sobre lo que más te desorientaría estar inseguro. Para algunas personas eso es si cerraron la puerta. Para otras, si podrían hacer daño a alguien. Para ti es esto. El mecanismo es idéntico, y el tratamiento también.
Los tests y por qué fallan
Cada test que has ejecutado ha producido un resultado ambiguo. La atención dirigida al propio cuerpo produce de forma fiable sensación ahí, en cualquiera y sobre cualquier cosa. Así que la comprobación genital encuentra algo, y ese algo se lee como veredicto. La atención dirigida al propio deseo lo vuelve de forma fiable difícil de encontrar, porque el deseo no sobrevive a ser vigilado. Así que el test de si tu pareja te sigue provocando algo no produce nada, y esa nada también se lee como veredicto. Todas las direcciones incriminan, y nada de ello son pruebas. Es la comprobación produciendo aquello que la comprobación busca.
Eso merece una sesión temprana por sí solo, porque muchísima gente concluye lo peor por la fuerza de una respuesta física que creó la propia comprobación.
La evitación
Alrededor de los tests se construye la evitación. Los vestuarios. Ciertas amistades. Determinadas películas o actores. Conversaciones que podrían derivar al tema. Cada cosa evitada trae alivio y le enseña al cerebro que el asunto era peligroso, y la lista crece.
Lo que el tratamiento no hace
Primero, con claridad, porque la gente llega preparada para ello: este tratamiento no tiene ninguna opinión sobre cuál deba resultar ser tu orientación, y nunca intentará dirigirla. Las prácticas de conversión son poco éticas, ineficaces y dañinas, están rechazadas por todos los organismos profesionales del Reino Unido incluido el mío, y son lo contrario de lo que ocurre aquí. Si en el curso de la terapia surgiera que eres homosexual, heterosexual o bisexual, mi respuesta sería la misma en todos los casos: bien, y ahora cómo hacemos que paren las comprobaciones. No voy a estar haciendo mi propia evaluación silenciosa de lo que eres en realidad mientras hablas.
Qué hace el tratamiento
El tratamiento es TCC con exposición y prevención de respuesta. Nuestro objetivo son los tests, no la pregunta. Cartografiamos el ciclo: el detonante, el pensamiento, lo que entiendes que significa y todo lo que haces después. Después retiramos las compulsiones de mutuo acuerdo y dejamos la pregunta sin responder hasta que deje de comportarse como una emergencia. La TCC basada en inferencias encaja bien también con este tema, porque la duda está construida casi por completo con razonamientos sobre lo que pudo significar una reacción fugaz.
Algunas personas terminan la terapia seguras de su orientación, otras terminan cómodamente despreocupadas por la pregunta, y ambas cosas están bien, porque el objetivo es que paren las compulsiones y no llegar a una conclusión. Si llevas meses ejecutando tests, hay más sobre cómo trato el TOC de orientación sexual.