Repasar toda tu historia buscando el momento que lo demuestre
Un enamoramiento a los catorce. Un sueño. Algo que una vez te hizo gracia. Repasar tu pasado buscando pruebas de quién eres es una compulsión, y no puede tener éxito.
Has repasado todo. La amistad del colegio que fue muy intensa. El sueño que tuviste una vez y recordaste. La película que te gustó más de lo que esperabas. La vez que miraste a alguien un segundo más de lo que tenía sentido. Cada cosa se examina buscando qué demuestra, y cada cosa, examinada, demuestra algo, y ese algo nunca basta para cerrar el caso, así que vuelves y examinas la siguiente.
Repasar tu historia es una de las compulsiones centrales de este tema, y quiero explicar por qué no puede tener éxito, porque el fracaso no es por falta de minuciosidad.
El pasado tampoco era un test
El repaso da por supuesto que en algún lugar de tu historia hay un momento que zanja la pregunta. Pero tu historia no fue una serie de tests. Fue una vida, llena de la ambigüedad corriente que contiene cualquier vida: amistades intensas, sueños que no significaban nada, momentos de fijarse en alguien, cosas que resultaron graciosas, atractivas o extrañas. Todo el mundo tiene eso. Es el aspecto que tiene ser una persona.
El repaso coge cada una de esas cosas corrientes y le pide que testifique. Y como el repaso se conduce bajo el miedo, buscando una respuesta concreta, la ambigüedad se resuelve en la dirección del miedo. La amistad intensa, el sueño y el momento de mirar se convierten todos en pruebas. Nada de eso era una prueba cuando ocurrió. Se ha convertido en prueba por la manera en que se lo está examinando.
La memoria bajo inspección
Hay un segundo problema. La memoria es reconstructiva. Cada vez que evocas un suceso lo reconstruyes y almacenas la versión reconstruida sobre la original. Evoca la amistad del colegio cien veces, preguntando cada vez qué significó en realidad, y el recuerdo que te queda no es la amistad. Es una versión reescrita cien veces por la pregunta, y habrá derivado hacia aquello que la pregunta buscaba. Las posibilidades ensayadas adquieren la textura de los recuerdos. El pasado que estás repasando está ya, en parte, fabricado por el repaso.
Las listas
Junto al repaso de la memoria suele estar la investigación: leer, largamente, cuáles se supone que son las señales. Y cada lista encaja contigo y no encaja a la vez, porque las listas se escriben en general y se leen en personal, y porque la pregunta que les llevas no es respondible por una lista. La investigación parece diligencia. Funciona como búsqueda de tranquilidad y te deja con más cosas que comprobar que cuando empezaste.
Todas las direcciones incriminan
Encontrar un recuerdo que parezca demostrarlo es una prueba. No encontrar ninguno demuestra que lo has reprimido. Recordar atracción corriente hacia tu orientación actual no demuestra nada, porque podría haber sido una actuación. No hay ningún resultado que el repaso pueda devolver que cuente como inocencia. Esa es la firma de una compulsión del TOC, y es la razón de que lleves años jugando sin ganar una ronda.
De qué va en realidad
No hay nada malo en ninguna de las respuestas, y precisamente por eso el tratamiento no apunta a encontrar una. Este tema es la incapacidad de cerrar una pregunta, y el repaso es una de las maneras de mantenerla abierta. Las personas heterosexuales ejecutan este repaso sobre ser homosexuales. Las homosexuales lo ejecutan sobre ser heterosexuales. La simetría muestra que el contenido no viene al caso.
Parar el repaso
En la TCC con exposición y prevención de respuesta, la revisión mental se retira como cualquier otra compulsión: de forma gradual, de mutuo acuerdo y con la práctica de dejar que el recuerdo llegue y no examinarlo. La amistad intensa viene a la mente y dejas que sea lo que fue, una amistad, y vuelves a tu día. La duda sube y después, sin nada de lo que alimentarse, cae. La TCC basada en inferencias también encaja bien aquí, porque casi todas las pruebas son una cadena de razonamiento sobre lo que pudo significar un momento, apilada sobre una vida que nunca fue un test.
No tengo ninguna opinión sobre cuál deba resultar ser tu orientación, y no la voy a estar evaluando mientras hablas. Si llevas años buscando en tu pasado, hay más sobre cómo trato el TOC de orientación sexual, y esa búsqueda es una de las primeras cosas que paramos.